Gestión del Estrés
Área Comportamental · 8h de formación
Destinatarios
Todos los trabajadores, mandos y equipos expuestos a altos niveles de exigencia y presión profesional.
Objetivos
Comprender el estrés, identificar señales, síntomas y causas, y adquirir técnicas y estrategias para una gestión eficaz del estrés profesional y personal.
Contenido programático
- 1. Comprender el estrés (1h) — Concepto del estrés; Tipos de estrés
- 2. Señales y Síntomas de Estrés (1h) — Señales de alerta y síntomas de estrés
- 3. Causas del Estrés (1h) — Factores internos y externos del estrés
- 4. Estrés Profesional (2h) — Impacto en el empleador y en el trabajador; Niveles de estrés
- 5. Técnicas y Estrategias de gestión del estrés (3h) — Estrategias de gestión del estrés profesional y personal
Qué incluye
- 100% e-learning asíncrono
- Certificado DGERT válido para ACT
- 12 meses de acceso
- PC, tableta y móvil
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Preguntas frecuentes
¿El módulo "Gestión del Estrés" está certificado por DGERT?
Sí. Está desarrollado y certificado por Quirónprevención Portugal (entidad certificada por DGERT) y el certificado es válido para la Autoridad para las Condiciones de Trabajo (ACT).
¿Cuenta para las 40 horas obligatorias?
Sí. Cuenta para las horas de formación obligatoria del Artículo 131 del Código de Trabajo portugués.
¿Se puede hacer online?
Sí. Se imparte 100% en e-learning, accesible desde PC, tableta o móvil, con acceso durante 12 meses.