Ginástica Laboral: Alongamentos
Saúde · 2h de formação
Destinatários
Todos os trabalhadores em geral.
Objetivos
Incutir um programa de exercícios e alongamento para mais mobilidade e saúde.
Conteúdo programático
- Exercícios Zona Pescoço e Cervical
- Exercícios Zona Costas, Ombros e Lombar
- Exercícios Zona Braços, Mãos e Pulsos
- Exercícios Zona Ancas e Pernas
- Exercícios Zona Pés e Tornozelos
O que inclui
- 100% e-learning assíncrono
- Certificado DGERT válido para a ACT
- Acesso durante 12 meses
- PC, tablet e telemóvel
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Perguntas frequentes
O módulo "Ginástica Laboral: Alongamentos" é certificado pela DGERT?
Sim. É desenvolvido e certificado pela Quirónprevención Portugal (entidade certificada pela DGERT) e o certificado é válido para a Autoridade para as Condições do Trabalho (ACT).
Conta para as 40 horas obrigatórias?
Sim. Conta para as horas de formação profissional obrigatória previstas no Artigo 131.º do Código do Trabalho.
Pode ser feito online?
Sim. É ministrado 100% em e-learning, acessível a partir de PC, tablet ou telemóvel, com acesso durante 12 meses.